Гимнастика

 Скоро весна, а за ней и пляжный сезон.

Пора делать из непривлекательного борова поджарого гепарда (только без пятен на шкуре). С силовыми тренировками у меня не срослось.Вмятина от гири на полу так и осталась не заделанной. Ночью иногда спотыкаюсь.

Вспомнил про обычную гимнастику, которая на производстве и в школах была.

Типа "сделайте выпад правой ногой вперед, руки в стороны... а теперь левой... раз-два". И все это под тенькающие звуки пианино.

Ла-адно. Подтянул трусы до груди, приготовился и сделал выпад. Носки по полу скользят, но я держусь. Пружинисто раскачиваюсь и дышу носом.

Поменять ногу оказалось не так просто. Пришлось опереться на диван и не особенно изящно закончить упражнение.

Вспомнил, как в школе делали "березку". Для осанки пользительно и кровообращение нормализуется... Вроде бы.

Кряхтя, улегся на пол, задрал ноги в потолок и подпер спину в районе ревматизма руками. Живот тугой каплей плавно перетек на грудь и перекрыл на хрен дыхание.

Но я стою, стараясь, чтобы с носков не сыпалась в глаза всякая труха.

Кровообращение явно налаживается - морда наливается свекольным цветом.

Чую, что кислорода осталось мало. Через минуту руки замандражировали и с глухим стуком моя "березка" свалилась на паркет.

Отдышался.

Лучше всего удалась ходьба на месте. С этим никаких проблем не возникло.

Бодро отстучал пятками по полу. Пошел на кухню и налил себя киселя.

Я не отступил и не сломался. Просто взял передышку.

Терпение и труд все перетрут!

                Владимир Грибакин

*****

ВЕСНА!!! Вновь мыслю о фигуре,

Чтобы КРАСИВ был и ПОДЖАР,

Чтоб был я весь в МУСКУЛАТУРЕ,

И чтоб никто над ней не ржал…

Я как-то к гире «подкатился»,

Но, видно, что-то «не срослось» -

Давненько ТАК не матерился…

Но…увернуться удалось…

Теперь о гирю спотыкаюсь:

Лежит – полкорпуса в полу…

Но убирать и не пытаюсь –

Один подход и я помру…

ГИМНАСТИКА на ум явилась,

Ну, та, что раньше – «РАЗ, ДВА, ТРИ»!

Ну, на фига, скажи на милость,

Семейные надел трусы…

Вот рьяно сделан первый выпад,

Блин, по полу скользят носки –

В осадок я чуть-чуть не выпал,

Пришлось бы вытирать «мозги»…

Держусь… пружинисто качаясь…

С трудом, но ногу поменял…

И упражненье завершая,

Изящно эдак я упал…

И тут же вспомнил про "березку" –

Осталось ноги лишь задрать

И для фиксированья позы

Руками попу подпирать…

Но КАТАСТРОФА тут случилась –

ЖИВОТ потёк тугой волной,

Дыхание остановилось,

Меня накрыло с головой…

Пошло лицо свекольным цветом…

И кислорода «ни на ноль»…

Уже прощался с белым светом,

Но тут в руках «взорвалась» боль…

«БЕРЁЗКА» рухнула поленом…

И снова я стремлюся в бой –

Встал, опираясь на колено…

ХОДЬБА НА МЕСТЕ – ГОРД СОБОЙ!!!

НЕ ОТСТУПИЛ Я!!! НЕ СЛОМАЛСЯ!!!

Мораль же, братцы, такова:

НЕ ЗАНИМАЛСЯ – НЕ ФИГ БРАТЬСЯ!

ОДНО ЛИШЬ ГОРЕ ОТ УМА!!!

                Сергей Можаев

© Copyright: Сергей Можаев, 2013

Свидетельство о публикации №113030911373